{"title":"Kreatin","description":"","products":[{"product_id":"gannikus-original-crea-basic-500g","title":"CREA BASIC 500g","description":"\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDAS AM BESTEN ERFORSCHTE SUPPLEMENT DER WELT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCreatin gehört mit Abstand zu einem der beliebtesten Supplements zur Steigerung der körperlichen Leistung \u003cem\u003e(1)\u003c\/em\u003e. Tagtäglich ist es bei zigtausenden Athleten im Einsatz - kein Wunder, denn es gilt laut der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung als das “effektivste legale Nahrungsergänzungsmittel im Kraftsport und Fitness.” \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInsbesondere Creatin Monohydrat stellt die beste auf dem Markt erhältliche Form dar, die darüber hinaus durchaus erschwinglich ist. Damit du nicht unnötig tief in die Tasche greifen musst, enthält das GANNIKUS Original CREA BASIC keine sinnlosen Zusätze, die das Produkt unnötig teuer machen würden.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eStattdessen bekommst du ein hochqualitatives und gleichzeitig geschmacksneutrales Pulver mit ausgezeichneter Löslichkeit, welches du easy und zu jeder Tageszeit in deine Ernährung integrieren kannst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eWANN SOLLTEST DU DAS CREA BASIC NUTZEN?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn du deine Performance im Rahmen deines Workouts steigern willst, ist CREA BASIC dein “go-to-supplement” \u003cem\u003e(1)\u003c\/em\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eWIE FUNKTIONIERT CREATIN IM KÖRPER?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCreatin funktioniert, indem es die Creatinphosphat-Speicher im Muskelgewebe erhöht. Creatinphosphat dient als schnelle Energiequelle während kurzzeitiger, intensiver körperlicher Aktivitäten, wie z.B. beim Krafttraining. Durch die Erhöhung der Creatinphosphat-Spiegel im Muskelgewebe wird mehr schnelle Energie verfügbar, was die Leistungsfähigkeit während intensiver Trainingseinheiten verbessert \u003cem\u003e(1)\u003c\/em\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAn dieser Stelle brauchst du aber keine Angst vor den typischen Wassereinlagerungen zu haben, denn Creatin bindet Wasser \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ein den Muskelzellen, \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ewas wiederum für einen optisch volleren Look deiner Muskeln sorgen kann. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e(1) Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Base","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56886727082361,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/5686\/4121\/files\/Crea_Basic_Vorderseite_NEU_1100x_png.webp?v=1774389101"},{"product_id":"gen-creatin-monohydrat-500g-pulver","title":"Creatin Monohydrat","description":"\u003ch3\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaum ein Sportler kennt es nicht und so ziemlicher jeder, egal ob Kraftsportler, Bodybuilder, Sprinter, Ausdauersportler und viele andere haben es schon genommen. Man kann wohl sagen, dass Creatin Monohydrat zu den am längsten auf dem Supplements-Markt sich befindenden Nahrungsergänzungen zählt und bis heute nicht mehr weg zu denken ist, egal um welche Sportart es sich handelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas ist Creatin (Monohydrat) eigentlich?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatin Monohydrat ist eine körpereigene Substanz \/ Säure, die als Energiespeicher dient und sich zu mehr als 90% in der Skeletmuskulatur und den Muskelzellen befindet. Gebildet wird es im menschlichen Körper in der Leber, Nieren und der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Zudem zählt es wohl zu den sichersten und am unbedenklichsten Nahrungsergänzungsmitteln zur Leistungssteigerung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSportler, welche nicht Veganer sind, nehmen Creatin hauptsächlich durch die Nahrung auf in Form von Fleisch und Fisch, da hier große Mengen Creatin enthalten sind (2-7g pro Kg Nahrung). Moderate Mengen sind enthalten in Kuhmilch und Muttermilch, Obst und Gemüse hingegen besitzen, wenn dann nur leichte Spuren von Creatin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReines Creatin Monohydrat wird IMMER durch ein chemisches Syntheseverfahren hergestellt und ist somit zu 100% vegan und frei von tierischen Bestandteilen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJede Dose enthält 500 g reines Creatine Monohydrate Pulver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür eine Ideale Creatin Kur empfehlen wir täglich 5 g Kreatinmonohydrat. Eine Tagesportion von 5 g Kreatine Monohydrat enthält 4,4 g pures Creatin. Unser reines Kreatin hat eine perfekte Löslichkeit. Der enthaltene Scoop ermöglicht eine einfache \u0026amp; genaue Dosierung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin \u0026amp; AAKG kombinieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBewiesene Wirkung!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatin zählt wohl zu den wenigsten Nahrungsergänzungsmitteln, deren Wirkung selbst durch die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bestätigt wurde, fachlich ausgedrückt sieht das ganze wie folgt aus: \u003cb\u003eBei einer Gabe von mind. 3g \/ Tag, erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWichtig ist noch zu wissen, dass Creatin kein Supplement ist, welches man mal so und mal so einnehmen sollte! Durch die Zugabe von Creatin soll der Creatinspiegel im Blut langfristig angehoben werden, was voraussetzt, dass Creatin konstant über einen längeren Zeitraum eingenommen werden sollte!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGEN-Nutrition Creatin mit Mesh-Faktor 200!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir, das Team von GEN Nutrition, verwenden für unser Creatin Monohydrat ausschließlich Pulver mit einem Mesh-Faktor von 200! Das Mesh bzw. der Mesh-Faktor gibt an, wie fein vermahlen ein Pulver ist. Je feiner das Pulver ist, umso besser kann es natürlich vom Körper aufgenommen werden. Ein Mesh-Faktor von 200 gilt hier als der Höchste bzw. Feinste, welches ein Creatin-Pulver haben kann!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie sollte Creatin am besten eingenommen werden?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHier scheiden sich die „Geister“ und jeder wird Dir etwas anderes sagen. Was wir aus eigener Erfahrung sagen können ist, dass das Prinzip der Ladephase schon lange überholt ist und nicht mehr Nutzen bringt. Aus diesem Grund sollte Creatin immer kurz vor oder \/ und nach dem Workout genommen werden in Verbindung mit einem kohlenhydratreichen Getränk wie Fruchtsaft oder einen Post \/ Preworkout-Shake. An Tagen wo du kein Sport machst, nimmt man das Creatin am besten morgens auf nüchternen Magen ein, da zu diesem Zeitpunkt der Körper einfach am aufnahmefähigsten ist.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtige Hinweise:\u003c\/strong\u003e Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Base","offers":[{"title":"500g","offer_id":57144571887993,"sku":null,"price":17.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"1kg","offer_id":57144571920761,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/5686\/4121\/files\/gen_creatin_mono_500g.webp?v=1774389029"},{"product_id":"big-zone-creatin-500g","title":"CREATIN 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eBig Zone Creatin 500g liefert 100 % reines Creatin Monohydrat für maximale Leistung bei kurzzeitiger, intensiver Belastung wie Krafttraining oder Bodybuilding. Die mikrofeine Qualität sorgt für hervorragende Löslichkeit, während das Produkt frei von Füllstoffen, Laktose und Gluten ist. Creatin unterstützt die schnelle Energiebereitstellung in den Muskelzellen und hilft, die Speicher optimal aufzufüllen, um maximale Trainingsleistung zu ermöglichen. Wissenschaftlich bewährt, effektiv und ohne unnötige Zusätze.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBig Zone Creatin 500g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Einnahme Creatin erhöht die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wie es beispielsweise im Bodybuilding und Kraftsport der Fall ist \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/efsa.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/epdf\/10.2903\/j.efsa.2011.2216\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003e[1]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Die Internationale Gesellschaft für Spornährung betitelt es sogar als das effektivste legale Nahrungsergänzungsmittel für diese Sportarten \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28615996\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Dennoch herrscht bis heute bei vielen Athleten ein Missverständnis darüber, was Creatin überhaupt ist. Dabei handelt es sich um eine lebensnotwendige Substanz, die unser Körper in geringem Maße selbst produziert und über Lebensmittel, wie Fleisch und Fisch, aufnehmen kann. Creatin ist dafür zuständig, Energie in den ersten Sekunden einer intensiven Belastung wiederherzustellen, bevor die Neugewinnung der Energie aus Kohlenhydraten und Fetten diese Aufgabe übernehmen kann. Aus diesem Grund ist der absolute Großteil des Creatins in den Muskelzellen gespeichert \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28615996\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Um jedoch vollumfänglich von den Vorteilen profitieren zu können, und so die angesprochene Leistungssteigerung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu gewährleisten, müssen die Speicher in der Muskulatur vollständig aufgefüllt werden und das funktioniert in den meisten Fällen nur durch eine zusätzliche Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28615996\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Auf dem Markt sind verschiedene Formen von Creatin erhältlich. Neueste Studienreviews zeigen in diesem Zusammenhang jedoch, dass Creatin Monohydrat die mit Abstand am meisten untersuchte, effektivste und zugleich kostengünstigste Form des Stoffes ist und keine der neuartigen Varianten einen signifikanten Vorteil gegenüber dem Klassiker besitzt \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36000773\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003e[3]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Aus diesem Grund haben wir uns für diese Form entschieden - No Bullshit also! \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eProdukt-Highlights:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 100% reines Creatin Monohydrat \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- herausragende Löslichkeit durch mikrofeine Qualität\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- frei von Füll- und Zusatzstoffen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- laktose- und glutenfrei \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Inkl. Messlöffel\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Base","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56889229803897,"sku":null,"price":16.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/5686\/4121\/files\/creatin-500g_1920x1920_c5337ba9-17e4-42ee-93ee-c776fcacb949.webp?v=1776698833"},{"product_id":"gen-creatin-monohydrat-1kg-pulver","title":"Creatin Monohydrat 1Kg","description":"\u003ch4 class=\"h4\"\u003eCreatin für dein Training\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv class=\"ls-ptabs__ov-body-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte text-subdued ls-ptabs__ov-body\" data-ls-readmore-text=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"metafield-multi_line_text_field\"\u003eCreatin gehört zu den bekanntesten Rohstoffen im Bereich der Sporternährung. Viele Sportler integrieren Creatin als festen Bestandteil ihrer täglichen Trainingsroutine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGEN Creatin Monohydrat liefert den klassischen Creatin-Rohstoff in reiner Pulverform. Das geschmacksneutrale Pulver lässt sich einfach in Wasser, Shakes oder Pre-Workout-Drinks einrühren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eViele Athleten nutzen Creatin rund um ihr Training oder als festen Bestandteil ihres persönlichen Supplement-Stacks.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer 1000 g Nachfüllbeutel eignet sich ideal für alle, die Creatin regelmäßig verwenden und ihre Vorräte einfach auffüllen möchten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Strength Base","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56942114242937,"sku":null,"price":22.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/5686\/4121\/files\/Creatinepowder1000gpouchfront_png.webp?v=1776698798"},{"product_id":"big-zone-creatin-1kg","title":"CREATIN 1kg","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eBig Zone Creatin 1000g liefert 100 % reines Creatin Monohydrat für maximale Leistung bei kurzzeitiger, intensiver Belastung wie Krafttraining oder Bodybuilding. Die mikrofeine Qualität sorgt für hervorragende Löslichkeit, während das Produkt frei von Füllstoffen, Laktose und Gluten ist. Creatin unterstützt die schnelle Energiebereitstellung in den Muskelzellen und hilft, die Speicher optimal aufzufüllen, um maximale Trainingsleistung zu ermöglichen. Wissenschaftlich bewährt, effektiv und ohne unnötige Zusätze.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBig Zone Creatin 1000g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Einnahme Creatin erhöht die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wie es beispielsweise im Bodybuilding und Kraftsport der Fall ist \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/efsa.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/epdf\/10.2903\/j.efsa.2011.2216\"\u003e\u003cspan\u003e[1]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Die Internationale Gesellschaft für Sporternährung betitelt es sogar als das effektivste legale Nahrungsergänzungsmittel für diese Sportarten \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28615996\/\"\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Dennoch herrscht bis heute bei vielen Athleten ein Missverständnis darüber, was Creatin überhaupt ist. Dabei handelt es sich um eine lebensnotwendige Substanz, die unser Körper in geringem Maße selbst produziert und über Lebensmittel, wie Fleisch und Fisch, aufnehmen kann. Creatin ist dafür zuständig, Energie in den ersten Sekunden einer intensiven Belastung wiederherzustellen, bevor die Neugewinnung der Energie aus Kohlenhydraten und Fetten diese Aufgabe übernehmen kann. Aus diesem Grund ist der absolute Großteil des Creatins in den Muskelzellen gespeichert \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28615996\/\"\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Um jedoch vollumfänglich von den Vorteilen profitieren zu können, und so die angesprochene Leistungssteigerung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu gewährleisten, müssen die Speicher in der Muskulatur vollständig aufgefüllt werden und das funktioniert in den meisten Fällen nur durch eine zusätzliche Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28615996\/\"\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Auf dem Markt sind verschiedene Formen von Creatin erhältlich. Neueste Studienreviews zeigen in diesem Zusammenhang jedoch, dass Creatin Monohydrat die mit Abstand am meisten untersuchte, effektivste und zugleich kostengünstigste Form des Stoffes ist und keine der neuartigen Varianten einen signifikanten Vorteil gegenüber dem Klassiker besitzt \u003cspan lang=\"de\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36000773\/\"\u003e\u003cspan\u003e[3]\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e . Aus diesem Grund haben wir uns für diese Form entschieden - No Bullshit also! \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie ist das Big Zone Creatin einzunehmen?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Körpergewicht sollten täglich zwischen 3 und 10 g Creatin eingenommen werden. Mischen Sie die gewünschte Dosierung in einer beliebigen Menge Flüssigkeit und nehmen Sie diese zu sich. Achten Sie generell auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eProdukt-Highlights:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 100% reines Creatin Monohydrat \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- herausragende Löslichkeit durch mikrofeine Qualität\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- frei von Füll- und Zusatzstoffen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- laktose- und glutenfrei \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Inkl. Messlöffel\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Base","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57051376845177,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/5686\/4121\/files\/creatin-1000g-2_1920x1920_c6f0e867-4da6-4055-80fa-f70a60e8ee47.webp?v=1776698492"},{"product_id":"big-zone-creatin-kapseln-300-stueck","title":"CREATIN KAPSELN 300 stk.","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eDie Big Zone Creatin Caps enthalten reines Creatin-Monohydrat – die am besten erforschte Form – und unterstützen besonders bei kurzen, intensiven Belastungen die Leistungssteigerung. Dank der praktischen Kapselform sind sie einfach zu dosieren, jederzeit einnehmbar und kommen ohne Geschmack oder Anmischen aus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBig Zone CREATIN CAPS – bewährtes Creatin Monohydrat, aber in Kapselform\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatin ist für viele Athleten das eine Supplement, das wirklich in jede Routine passt. Vor allem dann, wenn es um kurze, intensive Belastungen geht. Genau deshalb gibt’s das Ganze jetzt auch als praktische Kapsel-Version. Reines Creatin Monohydrat, ohne Schnickschnack, ohne Mixen, ohne Geschmack! Einfach schlucken und fertig. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e Warum Creatin?\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatin ist eine körpereigene Substanz, die wir auch über Lebensmittel wie Fleisch und Fisch aufnehmen können. Im Training spielt es vor allem in den ersten Sekunden einer intensiven Belastung eine Rolle – genau da, wo’s bei intensiven Arbeitsssätzen bis zum oder nahe am Muskelversagen knallt. Hier kann Creatin die Leistung deutlich steigern - weil jede Wiederholung zählt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMonohydrat. Punkt.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Markt gibt es viele fancy Creatin-Formen. Die Datenlage ist aber ziemlich klar: Creatin Monohydrat ist die am besten untersuchte Variante und der Standard, auf den man sich verlassen kann. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e100 % alltagstauglich, egal ob zu Hause oder unterwegs\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie praktische Kapselform ermöglicht es im Gegensatz zum klassischen Pulver, den Power-Stoff immer dabei haben zu können und sie einfach schlucken zu können, anstatt vorher noch aufzulösen. Einfach 5 Kapseln in den Mund, runterspülen, fertig. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eProdukthighlights \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 1000 mg Creatin Monohydrat pro Kapsel \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- leicht und unkompliziert dosierbar \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 300 Kapseln pro Dose \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e¹Creatin erhöht \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edie körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Base","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57051418231161,"sku":null,"price":25.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/5686\/4121\/files\/creatin-caps_1920x1920_9e14a744-d7e9-4275-b962-f2a0288e6d43.webp?v=1776698526"}],"url":"https:\/\/strengthbase.ch\/collections\/kreatin.oembed","provider":"Strength Base","version":"1.0","type":"link"}